Welkom op de website van Mindfulness4Life
Mijn naam is Yoonhee Weertman en ik geef Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Trainingen. In mijn trainingen werk ik met het traditionele 8-weekse MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma van Jon Kabat-Zinn. Voor de ACT Trainingen werk ik met het 6 zuilen programma van Stephen C. Hayes.
Alle relevante informatie is te vinden onder de desbetreffende functies.
Neem de tijd om rustig rond te kijken op de website. Bij vragen kunt u contact opnemen via het contactformulier, via telefoon of per email.
Met hartelijke groet,
Yoonhee Weertman
Mindfulness
Mindfulness is een techniek om met meer rust en ontspanning aanwezig te zijn in het moment, met dat wat er is.
ACT
ACT is een combinatie van werkzame, moderne technieken die tot doel hebben om de psychologische flexibiliteit te vergroten bij mensen.